前回のマイクロダイエットは、1/29〜4月の期間で-5.1kgだったようです。 日記内検索で出てきた。便利。まったくもって外部記憶装置ですね。 んで、2年掛けて殆どリバウンドしたという。。。 今回も、このくらい減ればいいなと、いや、減らさなければいけない…

ベンチマーク -0.5kg 昼:卯の花(惣菜)、フルーツグラノーラ、豆乳 間食:コーヒー、水、ガム、タバコ 夜：ドリンク、烏龍茶 お腹が空きます。タバコでごまかすのは多分ダメだ。 唐揚げとかチョコレートとか食べたいー 慣れるまでしばらく我慢。 こんな感じだ…

図書館で試験勉強してたんだけど、全然分からなくて半分寝ていたような。 モーターとか全然忘れてるね。教科書どこにいったかな。 ってか間に合わないかも知れない。。