ご飯に半分こんにゃく米を混ぜる、というのを始めてみました。 こんにゃく米、有能です。 今は玄米ご飯だからこんにゃくの存在感があるけれど、 白米にしたらわからないレベル。 ご飯を炊くと食生活が安定する、というのが当然のことだけれど最近やっと実感…
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