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'-3.5kg
朝：オールブラン、豆乳
昼：B定食(すき焼き丼など)
間：飴、コーヒー
夜：玉ねぎ、コーン、チーズ蒸し
オールブラン買ってみたけど、豆乳でふやかしたときのフニャフニャ感にガッカリしました。やっぱりフルグラですね。
夜のカロリーは、
玉ねぎ：１個 64kcal
コーン：一缶 150kcalくらい
チーズ：一口チーズ2個 70kcal
もろもろ入れて300kcalいかないくらい、だと思う。
久々に食べたKORNがうまー(￣д￣)でした。