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'-3.4kg
朝：フルグラ、豆乳
昼：B定食(ハヤシライス)
間：飴、お茶、コーヒー
夜：玉ねぎ、鶏肉、ブロッコリー、コーン
今日もシリコンスチーマー。
調理に油を使わないのが、ヘルシーらしいです。
うっかりマヨネーズかけて食べちゃったけどねっ
パッツンパッツンだったジーンズが、いつの間にか楽にはけてたりするのが嬉しいところ。
とりあえずの目標が、3ヶ月で5kgなので、1ヶ月経ってこのくらいならいいペースだろうと思いたい。
今年の目標は、1年で12kg。マイクロダイエットのサポートが終わってからがキモだと思う。