'-3.6kg
朝:フルグラ、豆乳、ペプシ
昼:B定食(メンチカツなど)
間:貰ったお菓子
夜:マイクロ
マイクロも残り4食となりました。
マイナス4kgの壁が厚い。
お菓子と定食がダメなんだろな。