'-4.4kg
朝:フルグラ、豆乳
昼:B定食(タレカツ丼)
夜:寿司、YAKITORI、お茶
夜はちょっと油断。食べすぎたかも。
100kcalプリンとか買ってきちゃった。朝の起動力になる予定。
目覚める→プリンがある!→ゆっくり食べたいから起きよう。
こんな感じ。