2011-04-02 ■ 食事記録 食事記録 '-4.7kg 昼:フルグラ、カップヌードル、お茶 夜:クッキー、チューハイ、メンチカツ、ピザ、鮪たたき、お茶 暴食の日でした。 ピザ美味しかった。冷凍のなので、一枚370kcal。驚く程は高くない。 でも他に色々食べてしまったのが悪かった。夜ご飯にクッキーとかダメです。 明日からまた頑張る。