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'-4.7kg
昼：フルグラ、カップヌードル、お茶
夜：クッキー、チューハイ、メンチカツ、ピザ、鮪たたき、お茶
暴食の日でした。
ピザ美味しかった。冷凍のなので、一枚370kcal。驚く程は高くない。
でも他に色々食べてしまったのが悪かった。夜ご飯にクッキーとかダメです。
明日からまた頑張る。