2011-10-17 上がっていない階段を降りてはいけない 筋肉痛で悶えることになるのだから。 登りは大丈夫なのに、下りで激しい筋肉痛。何故。 昨日のは序章だったわけです。2日目の筋肉痛が酷いとかorz 歩くと、今にもこむら返り!って感じで大変です。