2016-09-29 こんにゃく ご飯に半分こんにゃく米を混ぜる、というのを始めてみました。 こんにゃく米、有能です。 今は玄米ご飯だからこんにゃくの存在感があるけれど、 白米にしたらわからないレベル。 ご飯を炊くと食生活が安定する、というのが当然のことだけれど最近やっと実感が出てきまして、 そうするとご飯食べ過ぎになってしまうところを、こんにゃく米で抑えたい、という計画でございます。 言うなれば、食生活改善の第2弾みたいな。 次はおかずだな。 肉味噌美味しすぎて困っちゃう。