■

'-3.0kg(2日連続増加)
朝：オールブラン(イマイチ)、豆乳、ネックス
昼：から揚げ定食
間：コーヒー、飴
夜：マイクロ、お茶
増加傾向。せっかく-3kg代に入ったのにね。
しかし、昼にから揚げ定食の誘惑に負けてしまったので、明日も危険。
シリコンスチーマーを使うために、久々に食材を買ってきました。
今更気がついたけど、野菜高いね。びっくり。