2011-03-10 ■ 食事記録 食事記録 '-4.1kg 朝:野菜ジュース 昼:B定食(鳥のフライとか、グラタンとか) 夜:マイクロ、お茶 明日は飲み会なので、今日は控えめに。 昼のカロリーも高かったし。