糖質

糖分と炭水化物の摂取をできるだけ避け始めて1週間、体重まさかの2kg減。
いままでどんだけ甘いもの食べてたんだ、って話です。
まぁ、食べてたんですけど。
甘い、ってだけであれば糖質ゼロのもたくさんあるので、しばらく頑張りたいです。
炭水化物を避けるのが結構難しいのか?
それにしても私の大好きなアンコのお餅は炭水化物と糖質の宝庫だったわけですね。