'-4.0kg 朝：フルグラ、豆乳 昼：B定食(豚キムチ丼) 間：ヨン様チョコ、コーヒー、お茶、飴 夜：椎茸、鶏肉、ザワークラウト、そば茶、ネックス ここ2日ほど制限なく食べまくってたので、結構な増加です。 夜ご飯は塩麹を使って味付けしたんだけど、使いすぎ…

昨日歩きすぎたらしい。 足の裏が筋肉痛ですｗ 普段からヒール履いた方がいいのかなぁ。 もし、状況が変わってオフィスレディ、所謂OLにでもなったら、大変なことになりそう。 あれ？いまもOLなのかもしれない。定義がよくわからん。 そういえば、最近痩せた…