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'-3.4kg
朝：フレーク、豆乳
昼：A定食(豚肉のなにか)
間：コーヒー、お茶、人形焼
夜：豆乳ドリンク、チロルチョコ、水
増えてそのままなんですが…orz
なので夜は豆乳に混ぜるタイプのフルーチェ的なものにしました。
…チロルチョコ食べちゃったけどねっ
夜ご飯後の体重が、朝と同じだったので、明日は減ってるはず。
足、浮腫んでます。これが取れれば減る気がする。逆かもしれないけど。