運動

体育以外での運動なんて、ほとんどやった事が無かったんですけれども、

去年リングフィットアドベンチャーを始めて、初めて運動楽しいな、と思えるようになりました。

 

最初は、運動に苦手意識があったので、ひたすら「肩こりに効く…やらねば肩こり再発する…」

と自分を騙して継続していました。

ま、実際その通りで、ピップマグネループとかの比じゃないくらい肩こりが解消されています。

肩こりからくる頭痛も辛かったのだけれど、始めてからは殆ど無し。

現在も、数日空くと、少しずつ肩こりが出てきます。

 

次に自覚したのは、続けていくと体の使い方だとか力の込め方がわかってくると言うこと。

バンザイコシフリって全体攻撃の技があるんですけども、腕上げて腰振るだけで楽々じゃん〜と思いきや、腕を出来るだけ上にあげてやると腹斜筋の辺りにめっちゃ効く。

今までろくに体を使うことをして来なかったために、いちいち発見が多くて楽しいです。

 

アドベンチャー終盤あたりになると、最初に全然歯が立たなかったプランクとかがいつの間にか出来るようになっていたり、何となく体が引き締まったり、目に見える効果が出て来ました。

 

ここまで来ると、毎日とは言わないまでも運動習慣が身に付いているわけです。リングフィットすごい。

流石にちょっと飽きたのでフィットボクシングも始めたのですが、それはまた今度。

 

どうせ運動するならプロテイン飲もうだとか、晩酌は早めに終わらせてリングフィットorフィットボクシングに備えよう、となるので、

今のところ、ここ15年くらいで一番健康的な生活を送っているように思います。

これでもう少し体重減ってくれればバンザイなんですけどね。

明けましておめでとうございます

去年、3記事しか書いてないw

 

ちょっと前には毎日書いてたのにねぇ。

それらはTwitterに移動してたりします。

 

2020年のハイライト

 

筋トレして6kgほど痩せた

 2020年始めに人生最高体重を更新。

 そのあと、買ってからしばらく放置していた噂のリングフィットアドベンチャーを始めました。私には効果絶大でした。

 4月に激しめの不規則勤務が続いて一気に2kgほど減り、そのあと自家製ザワークラウトと鶏胸肉柔らか煮にハマって、ついでにリングフィットでするすると痩せました。

 その後もリングフィットは続けてるんだけど、体重は横ばいです。

 最近フィットボクシングも始めましたが全然効果出ず。膝はダメージを受けてやっと回復したところ。

 たぶん食べ過ぎでしょうねぇ。去年のテーマは食物繊維とタンパク質だったので、今年は脂質を減らす、をテーマにしようかなと思っています。

 

初めて腹筋に縦の線らしきものが出て来て驚きました。体重は減らないけど、筋肉はついているのか?家の体重計は測定誤差が大きくてよく分かりません。

↓途中からの体重推移。WiFiで飛ばしてくれる体重計もいい仕事をしてくれた(体脂肪率は当てにならない)

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食洗機を買った

 人生でベスト3に入るいい買い物でした。

 包丁、まな板、フライパンまで全部食洗機に突っ込んでます。

 台所がいつもキレイなのは精神衛生にも良い効果を与えています。

 食洗機がやってくれるんなら、ってことで自炊も捗る。

 

キャンプ

 前半はソロキャンやら、二人でソロキャンやらで楽しみました。後半は近くに熊がたくさん出て秋キャンプは断念。

 福島のフォレストパークあだたらはとても良かったです。

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バンド

 コロナ影響で2月以降活動せず。

 

仕事

 やる気無し😌

 元々寝坊がとても多かったですけども、更に多くなりました。担当変更もあって、更にやる気無くなり、出勤すら結構危ういです。生活のために残業はしますが…早いこと異動にならないものか…

 もはやお局の域に近づいているので、会社であまり怖い物もなく、脅しに近い形で異動願いは出しています。良くないね。

 

 

バイクを買った

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 主に通勤に…と言うか通勤にしか使ってない。もっとツーリングとか連れて行ってあげたいけども、CB223Sは遅いのです。遠出が辛い。

でも朝がちょっと楽しくなりました。

 今はうちの駐車場で雪に埋まってます。大丈夫かな。

 今年は、ツーリングキャンプにチャレンジしたいなと思います。まずはキャンプの荷物を減らすところから…

 

どうぶつの森

 昔ほど熱心にはやっていませんが。楽しいよね。毎日ちょっとずつずっとやってる。

 推しはチーフです。

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ホットクックを買った

 年末についに買ってしまいました。今のところの感想はキノコうめぇ!です。

 

 

相変わらず一人行動ばかりですが、それなりにエンジョイしています。

レザークラフトしたり

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ヤクルト始めたり(とても良い)
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家庭菜園したり(今年はナメクジ多発)
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梅酒漬けたり
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一人で温泉泊まってエクストリーム出社したり。

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元々出歩かないのでコロナでストレス溜まるとかは特になし。会社も幸いにしてそれほど影響受けず。

ライブ遠征に行けないのは残念ね。

 

今年の抱負

  • 筋トレと食生活改善の継続(ダイエットとは敢えて書かない)
  • ツーリングキャンプ
  • 畑は農薬使おう
  • 部屋の物を減らす
  • ジムニー改造

 

後厄が終わったので、なかなか晴れやかな気分です。

気のせいかも知れないけれど、難儀な3年間でした。

 

今年はもう少しアクティブにいきます。

バイクを買った。


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CB750を売りに出して早5年。

通勤に使う名目で、バイクを買いました。給付金の勢いを借りました。

今度は250ccクラスの小さめのやつです。

その名もCB223S!

またCBシリーズなのは偶然です。

 

大型バイクは、乗るのは楽しいけれど、それ以外の取り回しが大変でした。

もうスピードを求める歳ではないし、遅くて良いので小さくて安くて可愛いやつ、を探していたらこの子に行き当たりました。

見た目と安さを気に入ってバイク屋さんですぐ契約。どうやら不人気車らしいのを知ったのはそのあと。

 

不人気なのは、遅いからでしょうかね。

70km出せばもう十分、って感じがします。主に通勤に使うので私には十分なんですけども。

 

雨が降らない日はCB223Sで通勤しています。

片道約15分、会社行くのが少し楽しくなりました。

本当は、会社通り過ぎてどっか行きたいw

 

最終目標は、バイクでソロキャン。

車でのソロキャンデビューは済んでいて、あとは荷物の最小化なんですよねぇ。

食洗機を買った。

ルンバ、アレクサに続き生活を楽にする道具として食洗機を導入。

 

購入にあたって会社で色んな人に相談してみた。

周りに食洗機持ってる人は意外と少なく、

一人分なんだしすぐ洗えばいーじゃん、という意見は奥さんや家の人が居る人で、

それいいね!というのは一人暮らしの人だった。

すぐ洗えないから、こんなん(ちょっとヌメリ始めた食器たち)になるんだよねぇ。

 

自分への誕生日プレゼントとして導入して、かれこれ半年経つけれど、もう食洗機無しでは生活出来ないと思う。

 

 

家にある食器や鍋はすべて入る事が分かったので、調理に使った道具などもすべて突っ込んでいる。ドアが閉まれば勝ち。

油ギトギトのフライパンも、ガラスのコップもピカピカになる。

木の箸やスプーンなどは食洗機対応じゃないと思うんだけど、半年使って少し傷むくらいなので気にしないで入れている。

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ちなみに、本体は通販で購入して、分岐水栓は自分で取り付けしました。専用工具を買ったおかげで心配していたよりもスムーズに完了。水栓の仕組みも知れて良かった。

 

動作音が大きいとか時間かかるとかは小さな問題です。夜中に洗って貰えばよい。

皿洗いが大好きな人以外は全員買ってほしいなと思います。

あけまして

おめでとうございます。

わたし、とりあえず元気。おかげさまです。

 

相変わらず、ふわふわとした日常をおくっています。

結婚もしてないし、子供も産んでない。

女性の最大の悩みと実行性の種だと思うんですが、そこは最早どうでも良いんですよね、両親には申し訳ないんだけど。

そろそろ、そういうのが問われない年齢になってくるのでそこは歓迎です。

 

年齢を重ねるのは結構良いもので、

バンドも楽しいし、経験によって仕事でも思い悩むことが減ってきている。

 

昨年は、楽しく過ごしたつもりだったんだけど、色々やり残したことが多かったように思います。

せっかく歩ける範囲に飲み屋街があるのだから、一人飲みにチャレンジしたいのだけれど、なかなか難しい。

むしろ、ご飯屋さんさえ一人で行くのが難しくなっている。チャレンジ精神の低下…w

一人飲みはもう少し歳取ってからだろうなって思っている。わたしは何かと人より遅い。

 

今年はバイク買うとかキャンプ行くとかが目標でございます。

後厄頑張ります。 

 

キャンプ

去年は何回かキャンプに誘ってもらって

今年は古杣でキャンプを楽しんで

そろそろ頃合いだろうと、ついにテントを買ってしまった。

 

小さい頃に家族でキャンプを楽しんでいた記憶はある。

しかし、今のキャンプとはちょっと違うように気がする。

今のキャンプは色々揃っていて充実している。

 

先週末に福島県桧原湖のキャンプ場で、キャンプしてきた。

テントを買ったからキャンプ、ではなくてキャンプ行くからテント買った、が正しい気がする。

何はともあれ誘ってくれたカズミさんに感謝。

 

コールマン(Coleman) テント ツーリングドームST 1~2人用 170T16400J

コールマン(Coleman) テント ツーリングドームST 1~2人用 170T16400J

 

色々迷って、超スタンダードなテントにしました。コールマン、間違いない。

キャンプ場は、ボートでしか辿り着けない場所で秘境感半端なかったです。

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買っていった栗が美味しかったり

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カヤックを眺めたり

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薪を切ったり(割れるほどの技術がなかった)

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焚き火を楽しんだりしました。

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ちょっと寒かったけれど今の時期が一番ちょうど良いと思います。

翌日少し雨に降られましたが、いい気候でした。

帰りは美術館に寄って帰宅。

楽しかったな〜

今年、もう一回行けるかどうか、かな。

もう寒いかしら。

ソロキャンデビューは来年かもね。

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