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'-3.3kg
朝：オールブラン(消費完了)
昼：B定食(麻婆飯など)
間：コーヒー3本、緑茶、飴
夜：ブロッコリーと鶏肉蒸し、お茶
定食はご飯を残すのを自主的な決まりとしてるんだけど、今日は全部平らげてしまいました。
850kcalくらいあったはず。恐ろしい。
夜は、シリコンスチーマー第2段。緑の野菜を調理して食すってのが久しぶりだったんじゃないだろうか。
ブロッコリーうますぎでした。